Hubi 7

Początkujący

Napisanych postów: 223 Przeczytanych: 3646 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-02 21:44:03 Data rejestracji: 2019-11-08 18:55:49 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 71 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zwiększenie apetytu na masie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2020-04-08 17:36:58
FBW na masie	Trening dla początkujących	10	2020-04-06 22:04:51
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	23	2020-03-16 10:08:58
Wyciskanie sztangi progresja	Trening dla początkujących	6	2020-02-25 18:46:21
Zamiennik płatków owsianych	Odżywianie i Odchudzanie	8	2020-02-17 11:44:30
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2020-02-13 21:58:39
Objętość w moim treningu na mase	Trening dla początkujących	6	2020-02-13 15:38:35
Metody progresji obciążenia	Trening dla początkujących	3	2020-02-11 10:00:50
Masa - kaloryczne i mało objętościowe produkty	Odżywianie i Odchudzanie	7	2020-02-10 23:27:07
FBW - ilość serii na ćwiczenie	Trening dla początkujących	6	2020-02-04 18:47:29
FBW - powrót po przerwie i ilość powtórzeń na masę	Trening dla początkujących	1	2020-02-02 21:59:30
FBW do oceny	Trening dla początkujących	3	2020-01-24 15:09:59
Drążek - chwyt	Trening dla początkujących	3	2020-01-20 16:28:28
Ryż z serkiem wiejskim + ew owocami	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-01-19 13:12:20
Nabiał - produkty	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-01-14 18:15:20
Oporne łapy	Trening dla początkujących	5	2020-01-07 15:45:15
Nabiał po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	8	2020-01-06 13:55:33
Zmiana treningu	Trening dla początkujących	14	2019-12-30 13:23:38
Czucie klatki przy wyciskaniach	Trening dla początkujących	10	2019-12-28 18:57:59
Czas trwania masy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-12-27 21:38:55
Rotowanie węglami na masie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2019-12-18 20:51:50
Trening masa do oceny	Trening dla początkujących	10	2019-12-15 21:45:39
Kilka pytań odnośnie posiłków i produktów	Odżywianie i Odchudzanie	10	2019-12-04 18:05:19
Trening po przeróbce do oceny	Trening dla początkujących	4	2019-12-11 10:38:59
Cukry i owoce na masie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2019-12-09 15:55:56
Martwy ciąg - pytanie	Trening dla początkujących	7	2019-12-05 16:13:55
Ilość serii na mięśnie brzucha tygodniowo	Trening dla początkujących	3	2019-12-05 14:07:05
Jedzenie do syta	Odżywianie i Odchudzanie	16	2019-11-30 21:10:19
Nie rośnie masa pomimo nadwyżki i treningu	Odżywianie i Odchudzanie	30	2019-11-11 16:36:26
Treningi push pull - który lepszy na masie	Trening dla początkujących	7	2019-11-20 18:57:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów?	Szybkie pytania bez logowania	2020-10-24 16:13:18
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-22 22:28:46
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-21 20:11:26
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-18 20:31:16
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-18 01:40:43
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-16 22:31:21
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-14 20:01:44
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-13 20:16:23
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2020-10-09 13:56:20
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-09 10:34:50
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-08 23:30:41
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-08 21:59:44
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-10-06 22:22:04
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-10-06 19:18:10
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-06 19:08:34
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-06 18:56:29
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-06 10:59:21
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-10-06 10:57:24
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-02 14:19:40
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-01 13:54:58
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-30 23:04:54
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-29 18:55:55
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-29 15:04:37
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-27 16:07:40
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2020-09-26 17:22:09
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-21 22:33:23
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-09-21 16:32:13
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	2020-09-21 11:12:08
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-21 10:18:17
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-21 10:16:25

Hubi 7

Początkujący

Artykuły

Czy warto stosować kreatynę creapure?

Hunter Labrada przedstawił swoje plany dotyczące zawodów na ten rok

Zuzanna Kula ustanowiła rekord świata IPF w wyciskaniu na ławce